Je te conseille la première solution. Cette erreur se produit lorsque le serveur a déjà ouvert son nombre maximal de connexions vers la base de données (10 dans notre cas). Or, on ouvre une connexion pour chaque page demandée et on la ferme APRÈS la fin du chargement de la page. Pour qu'on ait finit de charger la page, il faut que le client (vous ou tout autre utilisateur du forum) ait reçu toutes les données que lui a envoyé le serveur et qu'il lui envoie une confirmation.

Donc, en rafraichissant la page alors qu'on est déjà en erreur, on ne laisse pas assez de temps au serveur. Pire, en le bombardant de requêtes HTTP inutiles qu'il doit traiter, on ralentit la diffusion des pages aux autres utilisateurs. Je te conseille donc d'attendre que tes propres pages soient complètement chargées avant d'en charger de nouvelles. Ça prend, en général, une grosse poignée de secondes s'il y a un peu de monde.